ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ВСЬОГО ТІЛА ВДОМА
Для тренування вдома достатньо мати хороший настрій і пляшку з водою.
Контролюйте
техніку і темп виконання.
Всі вправи прості і
водночас ефективні.
Вони підійдуть і для тих, хто хоче схуднути
швидко, і для тих, хто хоче підкачати м'язи.
Пам'ятайте, що
80% успіху -- це харчування.