«Не хочу», «не можу», «не буду» – гімнасти не знають таких слів!

Для тренування вдома достатньо мати хороший настрій і пляшку з водою. К онтролюйте техніку і темп виконання. Всі вправи прості і водночас ефективні. Вони підійдуть і для тих, хто хоче схуднути швидко, і для тих, хто хоче підкачати м'язи. Пам'ятайте, що 80% успіху -- це харчування.